Termy w Polsce

TermyTermy to kompleksy basenowe wykorzystujące wody geotermalne wydobywane z głębokich warstw ziemi. W zależności od źródła różnią się temperaturą i składem mineralnym. W Polsce działają zarówno rozbudowane aquaparki termalne, jak i spokojniejsze obiekty nastawione na rekreację, SPA czy pobyty uzdrowiskowe. Szczególnie dużo znajduje się ich na południu kraju, ale kąpieliska wykorzystujące wody termalne dostępne są również w innych regionach. Czytaj dalej „Termy w Polsce”

Masaże mięśniowe – działanie, ograniczenia i praktyczne wskazówki

masaż mięśniowyMasaże mięśniowe są jedną z najczęściej wybieranych usług w uzdrowiskach, sanatoriach i obiektach spa. Stosuje się je zarówno w rehabilitacji, jak i profilaktyce zdrowotnej. Ich skuteczność zależy od techniki, regularności oraz kwalifikacji osoby wykonującej zabieg. Nie są jednak rozwiązaniem uniwersalnym i mają jasno określone granice działania. Czytaj dalej „Masaże mięśniowe – działanie, ograniczenia i praktyczne wskazówki”

Właściwości zdrowotne borowiny i jej występowania

Co to jest borowina i dlaczego ma znaczenie

borowinaBorowina to organiczny osad torfowy bogaty w humus, kwasy humusowe i minerały. Powstaje przez setki, a nawet tysiące lat w warunkach beztlenowych na torfowiskach. Już w pierwszych zdaniach trzeba jasno powiedzieć: jej unikalny skład chemiczny i właściwości termiczne czynią ją surowcem leczniczym. Zawartość materii organicznej często przekracza 60–80%, a w jej strukturze znajdują się mikroelementy, takie jak żelazo, wapń czy magnez. Czytaj dalej „Właściwości zdrowotne borowiny i jej występowania”